班组建设|征星监控班组开展八段锦健身学习活动
来源:本站原创 作者:邹媛(监控调度中心) 发布时间:2025/12/30 20:50:46 点击数:33 责任编辑:RXGSadmin888
为丰富班组成员业余生活,缓解工作压力,提升员工身体素质,12月25日,征星监控班组开展了八段锦健身学习活动。

活动中,班组成员整齐列队,跟随视频中专业教练的示范,从“两手托天理三焦”起式开始,认真习练八段锦的各个动作。大家神情专注,力求动作规范到位:抬手舒展时凝神蓄力,转身运化时刚柔并济,屈膝沉气时步伐扎实,按掌归元时身心调和。针对一些不易掌握的扭转、拉伸动作,班组成员则暂停视频围拢讨论,相互交流发力要领与呼吸节奏,在互学互帮中共同提升。伴随舒缓悠扬的音乐,大家在招式习练中舒展身体、释放压力。
此次活动不仅帮助员工掌握了科学健身方法,也促进了同事间的交流,增强了班组的凝聚力和向心力。下一步,征星监控班组将把八段锦练习纳入常态化活动,进一步推动健康理念深入人心,以更健康的体魄、更饱满的状态投入工作,为公司高质量发展贡献力量。